Diario de rizkaf_, 03 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2023:
335 kcal Grasa: 3,36g | Prot: 5,91g | Carbh: 55,02g.   Desayuno: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati. más...
259 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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