Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 101,37g | Prot: 156,13g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almuerzo: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Cena: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka. Después de la Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Pasa Bocas / Otros: Fruvita SKYR Naturalny, Zielony Nurt Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|