Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 34,19g | Prot: 102,82g | Carbh: 146,80g.
Desayuno: Lean Lab 1/3 PB Original, Joyfill Roti Gandum Utuh 100%, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Sawi Hijau, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Bengkoang, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Merah, Dada Ayam, Ikan Dori. Cena: Supercorn Supercorn Stik Jagung Rasa Keju. Pasa Bocas / Otros: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Red Velvet, Ashitaki Creamy Latte Matcha. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandilasofara
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