Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 35,06g | Prot: 106,61g | Carbh: 195,27g.
Desayuno: Snickers Snickers (45g), Melão Amarelo, Heinz Ketchup, Visconti Pão de Forma Integral, Club Life To Go Ovos Mexidos. Almuerzo: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Suco Detox, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitafor Whey Fort , Camponesa Leite Desnatado. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kakacross21
|