Diario de Eng. Wendell, 09 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1275 kcal Grasa: 41,52g | Prot: 80,61g | Carbh: 142,46g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Maçãs Gala. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Perdigão Lasanha de Frango com Bacon, Contra-filé, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Copacol Coração de Frango, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Itambé Iogurte Fit Morango, Plus Vita Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Itambé Itambé Fit Zero, Marilan Magic Toast Light. más...
2700 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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