Diario de andreiapeçanha, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
105,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1227 kcal Grasa: 63,09g | Prot: 59,93g | Carbh: 103,91g.   Almuerzo: Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Sacciali Tomate em Pedaços , Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida. Cena: Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Cappuccino, Carrefour Pão de Queijo, Pão Francês. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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