Diario de lau B, 09 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023

89 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:

1786 kcal

Grasa: 47,07g | Prot: 67,81g | Carbh: 185,89g. Desayuno: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Banane, Nescafé Cappuccino. Almuerzo: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Marie Petites Escalopes de Volaille et Penne. Cena: Vin de Table Rouge, Côte d'Or Chocolat Noir Fourré Praliné, Saint Alby Jambon de Paris, Velouté de champignons. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Fromage Blanc Nature Sucré 3%, Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette. más...

2496 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉

10 nov. 23 por el miembro: yleger39


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