Diario de Diariis, 09 nov. 23

Perfil de Diariis | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:

897 kcal

Grasa: 30,74g | Prot: 62,54g | Carbh: 90,64g. Desayuno: Индилайт Ветчина из Индейки, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый. Almuerzo: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. Cena: Polar Треугольники Тресковые, Мираторг Смесь Мексиканская. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма, Молочные Горки Творог 5%. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

стартовала с того же веса что и вы и почти к тому же минимуму 😊 подскажите за какое время получилось так скинуть? Какой дефицит и есть ли какой-то спорт? 🙂

09 nov. 23 por el miembro: always_ushka

Начала с 24 августа , дефицит 1300ккал, тренировки 3-4 раза в неделю

09 nov. 23 por el miembro: Diariis

+ чистое питание , без мучного и сладкого 3 литра воды в день

09 nov. 23 por el miembro: Diariis


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Diariis

Ver la Historia Completa

Diario de Diariis, 09 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Diariis