Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 105,20g | Prot: 178,70g | Carbh: 206,92g.
Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Almuerzo: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Reis-fit Express Natur-Reis, Lidl Gemüsezwiebel, Azura Miniromatomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Edeka Romanasalat, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Cena: Harry Vital-Brot, Gurke (mit Schale), Felix Ketchup mit Stevia, K-Classic Nürnberger Rostbratwürste Light. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Granny Smith Äpfel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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