Diario de Funda301, 08 nov. 23

So…heute meine Workouts gemacht✅
+ halbe Stunde Laufband✅
ca. 1400 kcl✅
gut getrunken✅
Etwas ist immerhin besser als nix 🫡
Hoffentlich tut sich morgen was auf der Waage✌🏻

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1396 kcal

Grasa: 55,19g | Prot: 79,84g | Carbh: 149,73g.   Desayuno: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Avocado, Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Handl Tyrol Rinder Tyrolini, Dulano Geflügel-Pastete, Essiggurken, Lidl Butterkäse. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Delicia Müsli Riegel Schoko. más...

2036 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...