|
Приехали, безалкогольное пиво, оказывается - лёгкий продукт, всего 20 ккал. Хотя это углеводы, а на углеводах никакого прогресса не будет, даже если выдерживать уровень калорий. Две недели как подняла количество углеводов до 180-200 со 150 г, так как мозг отказался работать чуть менее, чем полностью (а на работе никто ждать не будет). С точки зрения организма живот жечь нельзя - это "на новый год", а вот голову тормознуть как самый бесполезный орган - это в первую очередь, всегда пожалуйста. Так и живу теперь без прогресса.
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 45,59g | Carbh: 190,06g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Creamy Latte, Любимые Традиции Плюшка Московская Особая. Almuerzo: Лук, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хурма, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. Cena: Вареное Яйцо, J7 Сок Яблоко Персик , ВкусВилл Айран. Pasa Bocas / Otros: J7 Сок Яблоко Персик , Миндаль Миндаль Жареный. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|