Diario de andreiapeçanha, 08 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:
1043 kcal Grasa: 64,54g | Prot: 95,13g | Carbh: 17,98g.   Almuerzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Cena: Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Beterraba Crua, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Banana da Prata, Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro), Sabor de Minas Torresmo. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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