Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 46,99g | Carbh: 48,82g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Cena: Milram Frischer Schmand, Gutes Land Speisequark 20%. más...
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1280 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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