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finally 70,5 kg 🫶
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1557 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 80,56g | Carbh: 152,82g.
Cena: Yakult Less Sugar, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saus Bulgogi, Jamur Enoki, Wortel, Bawang Bombay, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Lawson Karaage, Lawson Odeng, Cookies, Croissant, Starbucks Americano (Grande). más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Racquetball - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
07 nov. 23 por el miembro: sisccamonicca
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07 nov. 23 por el miembro: iidawilehui
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07 nov. 23 por el miembro: keidmr
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sudah sesuai target ya kak ?
07 nov. 23 por el miembro: putri latif
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Ngecilin paha gimna yaa kak
08 nov. 23 por el miembro: cokisyalala
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jadi iri 😖😖 aku stuck di 71.5 ... cape bgt 🤣
08 nov. 23 por el miembro: pratiwikiller
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spill tempat beli outfitnya dong kaa. bagus banget di kakaa 🥰
08 nov. 23 por el miembro: im.queentesa
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TB berapa kak?
aku 70.5 tapi masih gendut 🫠
08 nov. 23 por el miembro: bismillahdiettt
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TB aku 172 cm yaa. Aku gabisa pilih mau kecilin badan bagian mana, yang penting fokus IF, defisit kalori, dan olahraga aja yang rajin 😊
08 nov. 23 por el miembro: keidmr
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Outfit gym aku, kalo baju itu namanya “knit tanktop”, kalo celana nya “yoga legging” cari aja di shopee buanyaaak dan murah kok 🫶
08 nov. 23 por el miembro: keidmr
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kk 70.5 tp kyk 50 an. bgs bngt kakak
08 nov. 23 por el miembro: wilyana.bc
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08 nov. 23 por el miembro: im.queentesa
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kaka pasti tinggi... aku skr 69,2 tapi tb cuma 157cm..., masih ada PR 14kg, dan badan masih kelihatan subur.. 😆
08 nov. 23 por el miembro: dewi mahmuda
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aku aja yg bb 65kg tb 162 berasa kayak gentong 😭
08 nov. 23 por el miembro: rasfhjj
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spill menu workout nya dong kakkk
08 nov. 23 por el miembro: irrr99
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ap lagi aku yg tb 145 bb 63 bantet
08 nov. 23 por el miembro: apasj
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kak defisit kalori berapa?
08 nov. 23 por el miembro: adiaarunika
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08 nov. 23 por el miembro: Rohmadi12
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widih body model banget ini mah
08 nov. 23 por el miembro: yeniirnawati
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