Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2015
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 194,38g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Cacao en Poudre (Non Sucré), Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine. Almuerzo: Herbalife Barre aux Protéines, Fromage Feta, Auchan Huile de Noix, Tomates, Poivrons Verts, Monoprix Mâche, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Auchan Huile de Noix, Poivrons Jaunes Doux, Pamplemousse, Petit Navire Thon au Naturel, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Mâche. Pasa Bocas / Otros: Picard Pizza Royale, Myprotein Total Protéine, Herbalife Barre aux Protéines, Tomates, Melon, Leader Price Chocolat Noir 85%, Werther's Original Bonbon Caramel, Carrefour Fromage Blanc 0%. más...
|
|
3489 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cyrilbbb
|