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Mittagessen heute...Kartoffel-Kohlrabi aus dem Ofen (Kohlrabi aus dem Ofen ist der Hammer,hätte ich nie gedacht,drum essen wir ihn aktuell so oft😂) mit Hüttenkäse,Salat und Dinkeltoast...ca 700 kcal.
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2426 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 145,06g | Carbh: 312,27g.
Desayuno: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almuerzo: Harry Dinkel Sandwich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Blattsalat Mix, Salatdressing, Kaufland Rapsöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Cena: Aldi Roi de Trefle Legere, Knäckebrot, Strauchtomaten, Radieschen, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Hofburger Gouda Light, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Oatly Aufstrich Natur. Pasa Bocas / Otros: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. más...
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 Comentarios
Wie...du schnibbelst Kartoffeln und Kohlrabi und dann so in Ofen.? Machst du da was ran....wie lang im Ofen.? 🙋😋
07 nov. 23 por el miembro: sjw*
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Die Kartoffeln koche ich vorher. Dann beides klein schnibbeln, aufs Blech und mit ein bisschen Öl, Salz und Pfeffer würzen und dann bei 200 Grad ca. 30 Minuten in den Ofen. Fertig. Und der Kohlrabi kriegt dann ne leichte süße. Schmeckt echt mega! 🤤 Und wenn man nicht so viel dazu futtert hats auch echt wenig Kalorien. 😂
07 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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Kohlrabi aus dem Ofen hatte ich noch nicht. Ich liebe aber Zwiebeln... Die werden weich und auch süss. Genial (und so preiswert)
07 nov. 23 por el miembro: MenthePip
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Ah cool 👍 Gute Idee dazu...gleich Zwiebel mit rein. Hab ich mir kopiert 😘😋
07 nov. 23 por el miembro: sjw*
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Zwiebeln aus dem Ofen sind auch super und wenn dir das schmeckt, probier echt mal Kohlrabi. Ich habs letzte Woche das erste mal gemacht, weil noch ein halber da war und weg musste und mein Mann und ich waren echt positiv überrascht. Seit dem gab's das heute zum dritten Mal! 😂
07 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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Super, @sjw*...bin gespannt, obs dir auch so gut schmeckt! 🤗😍
07 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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Also dann probiere ich mal die Kohlrabi... 😁
07 nov. 23 por el miembro: MenthePip
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Ja mach das... Ich kann es wirklich nur empfehlen! 🤩
07 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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@AyyyCiii - Ja, ist nicht schwer. Das Gemüse schneiden, aber nicht zu klein und mit etwas olivenÖl in einer Schüssel mischen. Geht am besten mit den Händen. Die Zwiebel wird bei mir meist geviertelt. Zu klein verbrennt sie im Ofen. 😁
08 nov. 23 por el miembro: MenthePip
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@AyyyCiii80 das kriegst du wirklich hin! Ich glaube an dich! Wir warten auf ein foto! 🥳
08 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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Natürlich... NICHT!!! Komm, das kriegst du wirklich hin und danach bist du stolz auf dich! Das ist deine Challenge! 🤩
08 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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@AyyyCiii - Das ist echt nicht schwer. Das Gemüse vorher waschen natürlich, dann in Stücke schneiden. Die weicheren Gemüse in größere Stücke als die harten, dass alles gleichmässig gart. Alles muss mit Öl benetzt sein, dass es nicht verbrennt. Und im Ofen auf der mittleren Schiene garen. 180 Grad etwa. Immer mal schauen, dass es nicht zu braun wird. Schmeckt dann aber trotzdem noch. Also mein erstes Backofengemüse, das ich gegessen habe, hat mal ein Mann für mich gemacht... Ist mir in Erinnerung geblieben.😍
08 nov. 23 por el miembro: MenthePip
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Ich nehme nur ein paar Spritzer Öl, verbrennen tut da nix. Ich hab auch schon oft garkein Öl dran!
08 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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Das sollte man können, wenn man einen Ofen äääähm Auto hat... 🤣
08 nov. 23 por el miembro: MenthePip
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Also ich kann Wischwasser auffüllen und Reifen wechseln auch... So... Du bist dran! 😏😉
08 nov. 23 por el miembro: SteffiEndlichICH
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