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837 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 67,67g | Carbh: 72,16g.
Desayuno: Bihun Panjang, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Cena: Tempe Goreng, Lele Goreng. Pasa Bocas / Otros: Lele Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elysa Yamin
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