Diario de Redbeard, 07 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
745 kcal Grasa: 31,76g | Prot: 42,72g | Carbh: 85,02g.   Desayuno: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Cosmic Crisp Apple. más...
2361 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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