Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 152,22g | Prot: 128,42g | Carbh: 217,37g.
Desayuno: Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Pfeffer, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Radicchio, Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Kaffee, Äpfel, Blumenkohlsuppe, Bohnensalat, Krautsalat, Joghurtdip, Vegetarische Spinat-Quiche. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ja Natürlich Feta, Zitronensaft, Eigelb, Gouda oder Edamer, Hofer Toastbrot, Rinderbrühe. Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Lemon-Cheesecake, Powerx System FULL POWER Schoko-Nougat-Crunch 40%, Innocent Antioxidant, J.D. Gross Edelbitter. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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