Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 45,88g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Telur, Bakwan, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Mie Sedaap Mie Goreng. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Bakwan, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai Selai Stroberi, Rebo Kuaci Milk Flavor, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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