Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 90,90g | Prot: 90,51g | Carbh: 201,32g.
Desayuno: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), White Bread, Sugar, Rooibos. Almuerzo: Steers Burger Beef, Grated Cheddar Cheese, Tomato Sauce, Superior White Bread, Country Spread. Cena: Boerewors, Fried Pork Chop, Superior White Bread, Country Spread, Tomato Sauce, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Raisins, Breakfast Blend 100% Fruit Juice. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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