Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 43,70g | Prot: 61,95g | Carbh: 173,79g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Село Зелёное Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный. Almuerzo: Песочное Печенье, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Айсберг, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Embare Карамель. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|