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12 ago. 11
Diario de marce, 12 ago. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2011
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2011:
1166 kcal
Grasa: 29,69g | Prot: 45,14g | Carbh: 133,93g.
Desayuno:
honey, grapes, blackberries, blueberries, granola fruit and nut, fage 0% greek yogurt.
Almuerzo:
hummus, whote wheat pita, flax seed, vinaigrette, flank steak, feta cheese, Peppadews, summer squash, romaine lettuce.
Cena:
red wine.
Pasa Bocas / Otros:
grapes.
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peso estable
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Comentarios
Enjoy your day....have a healthy weekend too...
12 ago. 11 por el miembro:
thecoach
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