Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 84,93g | Carbh: 90,23g.
Desayuno: Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sirke, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Cena: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|