|
Обед. Дикая нерка на пару с рисом и салатиком.
|
2394 kcal
|
Grasa: 92,21g | Prot: 222,99g | Carbh: 180,31g.
Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Almuerzo: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кинза, Красная Икра Нерка. Cena: Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar Casein. más...
|
|
 Comentarios
04 nov. 23 por el miembro: АпрельБНВ
|
«Дикая нерка»! Звучит 🔥🔥🔥🔥
04 nov. 23 por el miembro: Толстушка_Мери
|
Сколько в день кушаете калорий ??
05 nov. 23 por el miembro: эмиль45
|
Эмиль45, 2400-2600, варьирую от нагрузки.
05 nov. 23 por el miembro: АндрейБольшеНеХудей
|
Спасибо большое, я вот тоже решил в худеть, а сколько в раз день кушаете ?
05 nov. 23 por el miembro: эмиль45
|
Эмиль45, 3 раза, плюс протеин как перекус в день зала.
05 nov. 23 por el miembro: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АндрейБольшеНеХудей
|