Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 22,07g | Prot: 88,96g | Carbh: 183,85g.
Desayuno: Мультитабс Интенсив, Лента Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шарлотка с Яблоками, Нектарины. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Norge84
|