Diario de fujirahmay, 04 nov. 23

Porsi besar kenyang polll

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1364 kcal Grasa: 47,16g | Prot: 52,23g | Carbh: 191,71g.   Desayuno: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Garam, Lada Hitam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Kentang Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Sosis Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Uleg Sambal Terasi, Selada, Chicken Nugget, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teman Laut Bakso Ikan, Sunpride Pisang Single, Safari Meses, Pisang Barangan, Quaker Oat, Apel. más...
1956 kcal Ejercicio: Tabata - 17 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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