Diario de H.Rana Kaya, 03 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2023:
1396 kcal Grasa: 45,12g | Prot: 101,48g | Carbh: 152,66g.   Desayuno: Alpro Almond Dark Choco, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Armut, Supplementler Whey Isolate ( Strawberry), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Koska Tahin Helva Sade, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Bitkisel Yağ, Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Cena: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Makarna, Yoğurtlu Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Lahana. Pasa Bocas / Otros: Monster Monster Watermelon , Tadım Kuru Kayısı, Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Yer Fıstıklı Vişneli Bar . más...
1679 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

11 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de H.Rana Kaya


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.