Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2555 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 242,13g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: Lindt Lindor Kugeln, Chili Con Carne mit Bohnen, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Cena: Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Kclassic Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Kaffee mit Milch. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 55 minutos, Compras - 45 minutos, Cardio - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Leichte Arbeit - 10 horas, Masaje - 10 minutos, Sitzen TV oder PC - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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