Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 128,64g | Carbh: 30,61g.
Desayuno: Butter, Oatmeal, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Publix Colby Jack Cheese Slice, Oven Roasted Turkey Breast, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup, Turkey Spam, No Sugar Added Pickle Relish, Light Mayonnaise. Merienda: GNC Creatine Monohydrate, Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Glutamine 5000. Cena: Egg Stirs, Jumbo Eggs, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Publix Virginia Brand Ham, Reduced Fat 2% Milk Swiss Cheese, Endulge Peanut Butter Cups. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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