Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 51,18g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Biedronka Mleko 0,5%, Yummer's Kuleczki Zbożowe z Miazgą Kokosową, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Freshline Lunchbox z Burakiem i Kaszą Bulgur, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Pasa Bocas / Otros: Roshen Bim Bom, Krówka, Kinder Bueno, Biedronka Mleko 0,5%. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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