Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 63,41g | Carbh: 158,60g.
Almuerzo: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Hijau, Ayam, Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Pecel. Cena: Labu Siam, Uleg Sambal Terasi, Ayam, Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Sandwich Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Buah Naga. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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