Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
782 kcal
|
Grasa: 33,30g | Prot: 50,18g | Carbh: 68,70g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Zaffari Pão Semi Italiano, Ovo Frito. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Filé Mignon Grelhado. Cena: Cuscuz (Cozido). más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|