Diario de sisccamonicca, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
440 kcal Grasa: 10,11g | Prot: 50,60g | Carbh: 29,74g.   Desayuno: Air. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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