Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 61,47g | Carbh: 170,23g.
Almuerzo: Dada Ayam, Sawi Hijau, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Pecel, Nasi Putih, Tahu. Cena: Kentang Rebus, Kecambah, Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Pecel, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Mangga, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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