Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 77,76g | Carbh: 46,87g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café (Infusão). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Repolho. Cena: Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Diatt Chocolate Meio Amargo, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Queijo Estepe, Sadia Presunto Royale, Pêssego. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Nozes sem Casca. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriana pitta
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