Diario de Popanee, 31 oct. 23

BS 120
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1163 kcal Grasa: 30,57g | Prot: 76,77g | Carbh: 150,01g.   Desayuno: Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Almuerzo: Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Cena: Duck Sauce, La Choy Chow Mein Noodles, Fusia Teriyaki Stir Fry, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). más...
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