Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 29,76g | Prot: 66,03g | Carbh: 85,59g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Болгарский Перец. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Теос 2%, Свекла Вареная. más...
|
|
4087 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|