|
в этои месяце тренировок меньше, 1,5 недели нездоровилось(
|
2344 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 100,78g | Carbh: 341,61g.
Desayuno: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Argeta Куриный Паштет, Овсянка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Помидоры, Магнит Банан, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Куриная Грудка Вареная. Cena: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Nature Nothing More Тёмный Шоколад 70% с Малиной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриный фарш с томатами, Шебекинские Макароны Спирали. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|