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1209 kcal
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Grasa: 34,06g | Prot: 37,82g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: Çaykur Yeşil Çay , Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Beyaz Peynir, Ceviz, Dovido Turna Yemişi, Siyah Üzüm, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Dovido Turna Yemişi, Bal, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Muz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Mercimek Çorbası, Peynirli Börek. Después de la Cena: Nar. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de soutapoco
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