Diario de aput3, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
827 kcal Grasa: 20,01g | Prot: 35,70g | Carbh: 126,67g.   Desayuno: Dua Kelinci Sukro, Duku. Almuerzo: Ikan Bawal Goreng, Sohun. Cena: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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