Diario de Farbiczeek, 30 oct. 23

Perfil de Farbiczeek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Taka tam mała zmiana 90kg(20%bf) -> 76kg(~9%bf)😅. Maso nadchodzę znowu ♥️

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:

2602 kcal

Grasa: 52,68g | Prot: 236,95g | Carbh: 286,92g. Desayuno: Mestemacher Chleb Razowy, SM Ryki Ser Active Protein, Pilos High Protein Serek Malinowy, Biedronka Jajka M , Biedronka Mąka , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut Flavour. Almuerzo: Kopernik Pierniki Uszatki. Cena: Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Mutti Polpa Pomidorowa, Auchan Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Reva Ryż Basmati. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mąka , Zott Protein Pudding Chocolate, Mlekovita Odżywka Białkowa. más...