Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 87,35g | Carbh: 63,59g.
Desayuno: Помидоры, Руккола, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Утиные Сердечки с Овощами без Масла. Cena: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Теос 2%. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jinjerred
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