Diario de cicinov, 30 oct. 23

kasih tau dong kak makanan apa aja yang boleh Dan gak bolej dimakan 

@zanik aku gak nge blok apapun kak, masih garam, minyak dan gula, cuma mengurangi pelan2. Biar dietnya ttep enak dan aku diet IF masih yg 16:8 kk 

oh garam g boleh ya kak.? klo kaya bakso mie ayam gitu boleh gak sih kak.asal masih dibatas kalori kita misal makan 3x yang 2x kalorinya dikit.trs nnti yang 1x makan bakso atau mie tapi masih diporsi sabar.mksih  

Kalo aku pribadi garam tetep kak, kalo untuk mie ayam atau bakso atau mie instan udh gak sesering dulu ttp dengan porsi yang tersedia aja hehe. Kalo untuk takaran kalori bagus nya sperti apa mohon maaf aku juga tidak begitu paham kk, bisa kakak liat youtube yaa atau tanya ke yang lebih mengerti gizi ya kak hehehe ☺🙏