semoga kalau aku ntar punya anak bisa semangat kayak kakaknya, aku takut hanis lahiran susah nurunin nya😭😭
30 oct. 23 por el miembro: dwi indah
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@dwi indah : semangat kakkkk pasti bisaa🥰🥰🤗🤗
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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30 oct. 23 por el miembro: itskrrrmils
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@its : cuma aerobic liat YT kak
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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keren IF kah. selama brp bln kak
30 oct. 23 por el miembro: Melvin2021
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@melvin : udah hampir 1 tahunan kak🥰
If 16:8 sama defisit kalori
Wo nya cuma aerobic dirumah aja liat YT😅hehe
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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apa ada pantangan makanannya ka
30 oct. 23 por el miembro: niluhniluh
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30 oct. 23 por el miembro: Ditatataw
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30 oct. 23 por el miembro: rstwln02
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Semoga bisa nyusul kaka turun banyak. Yg penting niat sama konsisten nya hehehe. Kdg klo weekend keluar sama anak n suami susah bgt konsisten 😢
Malah ngikut makan makanan mereka 😂
30 oct. 23 por el miembro: Melvin2021
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Hebattt kakk!! Proses brp lama dan TB berapa kak?
30 oct. 23 por el miembro: nabila.fithriani181
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@niluh: ngga ada kak, aku cuma ngurangin porsinya aja hehe sama kurangin nyemil sama es es kaya boba yg manis2 gt
Aku lebih suka air putih skrg kak walaupun masih dingin😅🥰
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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@melvin : iyanih kak aku kalau abis maghrib suamiku malah suka ngajakin jajan
Ngebaso gt😅😂 kadang masih suka ke godabgt😕
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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@nabila : aku tb 159cm kak
Kurleb 1 tahun ini aku if & defcal🤗
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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turun bb banyak tp kok badannya masih oke sih kak.. msh kenceng.. aku turun 13 kg aja udh pda turun dan kendor aset2😅
30 oct. 23 por el miembro: annadiantiie92
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kaka ada Olga yg lain kah selain aerobic.. soalny sy jg olganya cardio aja g ad angkat2 beban
30 oct. 23 por el miembro: annadiantiie92
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@anna : iya kak aku cuma aerobic ajaa dirumah liat YT Bodyfitbybagus sama kadang jogging aja kalau sore kak sekalian ngajak anak main jalan jalan sore hehe
30 oct. 23 por el miembro: ryska_ditha
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ka mau nnya dong aku baru aja mulai diet tp gatau itungan protein atau karbo yg pas gmn sih cara itungnya utk kebutuhan kita
30 oct. 23 por el miembro: megaoktv
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