|
good week, but family get together over the weekend, and our diets go bye bye lol.. oh well still in range, and a great family weekend!!
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 32,00g | Prot: 32,70g | Carbh: 130,00g.
Almuerzo: Activia Black Cherry Yogurt. Cena: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk - Vanilla, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Campbell's Campbells Chunky Chipotle Chicken & Corn Chowder. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Kraft Fat Free Cool Whip, Kroger kroger deluxe churned light ice cream blueberry pomegranate chocolate chunk, Coors Keystone Light Beer. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|