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29 oct. 23
Diario de Eswau, 29 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
61 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2023:
507 kcal
Grasa: 15,55g | Prot: 18,03g | Carbh: 69,36g.
Desayuno:
Milbona Butterkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Aerzener Gefüllter Streuselkuchen.
más...
224 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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