Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 193,83g | Carbh: 111,11g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, Rücker Alter Schwede, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Rücker Alter Schwede, REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Cena: Kraft Barbecue Sauce, Spreewaldhof Spreelinge, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Hofmaier Hänchenbrustfilet in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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