Diario de katiaudonowa, 28 oct. 23

Кто сталкивался с компульсивным перееданием?
Подскажите как вы справились с этим ужасом 🙏🏻
Я за два месяца набрала 7 кг, если бы не регулярные силовые и кардио, думаю все 17 кг были бы мои …

---

1185 kcal

Grasa: 40,68g | Prot: 90,82g | Carbh: 115,73g.   Desayuno: Беловежские Сыры Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшено. Almuerzo: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Креветки Королевские Вареные, Gallo Кус Кус. Cena: Шампиньоны, Межениновская Птицефабрика Красное Мясо Цыплят-Бройлеров. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, 365 Дней Кешью Жареный. más...