Diario de jana leal, 28 oct. 23

Perfil de jana leal | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Pós 18h de jejum. Contrafilé assado, farofa feita com farinha de amêndoas, puré de abóbora e espinafre refogado n manteiga 👌

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:

1288 kcal

Grasa: 72,24g | Prot: 76,52g | Carbh: 34,06g. Almuerzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Contra Filé, Amêndoas, Manteiga, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Rum, Sumo de Limão. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Oi Jana! Adorei a farofa Low Carb! 😋Com9 vc faz?

02 nov. 23 por el miembro: mcelferr_LC

Eu geralmente faço com bacon ou então quando asso uma carne e fica aquela gordurinha no fundo, passo a farinha de amêndoas lá🤣 eu adoro farofa de amêndoas. Para mim, substitui bem a farofa normal

03 nov. 23 por el miembro: jana leal


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jana leal

Ver la Historia Completa

Diario de jana leal, 28 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jana leal